更新日:2025年4月22日
にこにこ運動教室
内容
自宅でできる筋力トレーニングやストレッチを、脳を刺激しながら楽しく行います。
対象者
おおむね６５歳以上の市民のかた
費用
参加無料
持ち物
飲み物（水筒、ペットボトル飲料等ふたができるもの）
汗拭きタオル
動きやすい服装
時間
レッスン時間は約６０分です
開催日程（令和８年度）
コミュニティセンター・市民センター・巣南公民館（送迎は行っていません）
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場所
・
日時
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本田コミセン |
北部防災
コミセン
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南部コミセン |
市民センター
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巣南公民館 |
| 日付 |
時間 |
日付 |
時間 |
日付 |
時間 |
日付 |
時間 |
日付 |
時間 |
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4月
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14(火)
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13時〜
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8(水)
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13時〜
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6(月)
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13時〜 |
7(火)
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13時〜
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15(水)
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13時〜
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27(月)
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13時〜
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21(火)
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13時〜 |
22(水)
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13時〜
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20(月) |
13時〜 |
28(火) |
13時〜
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５月
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13(水)
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13時～ |
14(木)
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13時～ |
19(火) |
13時～ |
20(水) |
13時～ |
12(火) |
13時～ |
| 28(木) |
13時～
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18(月) |
10時～ |
27(水) |
13時～ |
26(火) |
13時～ |
25(月) |
10時～ |
| ６月 |
2(火) |
13時～ |
15(月)
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13時～ |
3(水) |
13時～ |
9(火) |
13時～ |
16(火) |
13時～ |
| 10(水) |
13時～ |
30(火) |
13時～ |
23(火) |
13時～ |
24(水) |
13時～ |
29(月) |
13時～ |
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７月
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15(水) |
13時～ |
8(水) |
13時～ |
1(水) |
13時～ |
22(水) |
13時～ |
7(火) |
13時～ |
| 28(火) |
13時～ |
21(火) |
13時～ |
14(火) |
13時～ |
27(月) |
13時～ |
29(水) |
13時～ |
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８月
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18(火) |
13時～ |
4(火) |
13時～ |
3(月) |
13時～ |
19(水) |
13時～ |
5(水) |
13時～ |
| 24(月) |
13時～ |
17(月) |
13時～ |
25(火) |
13時～ |
31(月) |
13時～ |
26(水) |
13時～ |
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９月
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1(火) |
13時～ |
2(水) |
13時～
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7(月) |
13時～ |
14(月) |
13時～ |
8(火) |
13時～ |
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9(水)
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13時～ |
15(火) |
13時～ |
29(火) |
13時～ |
30(水) |
13時～ |
16(水) |
13時～ |
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10月
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7(水) |
13時～ |
6(火) |
13時～ |
5(月) |
13時～ |
14(水) |
13時～ |
13(火)
|
13時～ |
| 20(火) |
13時～ |
26(月)
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13時～ |
21(水) |
13時～ |
27(火) |
13時～
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28(水) |
13時～ |
| 11月 |
2(月)
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13時〜
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11(水) |
13時～ |
4(水) |
13時～ |
10(火) |
13時～ |
16(月) |
10時～ |
18(水)
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13時～ |
25(水) |
13時～ |
17(火) |
13時～ |
30(月) |
10時～ |
24(火) |
13時～ |
| 12月 |
9(水) |
13時～
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14(月) |
13時～
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2(水) |
13時～ |
1(火) |
13時～
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8(火) |
13時～ |
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15(火)
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13時〜
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28(月)
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13時～
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22(火) |
13時～ |
23(水) |
13時～ |
16(水) |
13時～ |
| 1月 |
12(火)
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13時〜
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５(火) |
13時～ |
19(火) |
13時～ |
6(水)
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13時～ |
13(水) |
13時～ |
25(月)
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13時～ |
18(月) |
10時～ |
27(水) |
13時～ |
20(水) |
13時～ |
26(火) |
13時～ |
| 2月 |
8(月)
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13時〜
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9(火) |
13時～
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3(水) |
13時～ |
10(水) |
13時～ |
2(火) |
13時～ |
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17(水)
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13時〜
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22(月) |
13時～
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16(火) |
13時～ |
24(水) |
13時～ |
15(月)
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13時～ |
| ３月 |
16(火)
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13時〜
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2(火)
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13時〜 |
3(水)
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13時〜 |
9(火)
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13時〜 |
10(水)
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13時〜 |
31(水)
|
13時〜
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17(水)
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13時〜 |
30(火) |
13時〜 |
24(水)
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13時〜 |
23(火) |
13時〜 |
馬場公園集会所・駅北公民館・中宮公民館（送迎は行っていません）
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自治会
（場所）
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馬場東
（馬場公園集会所）
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桜町一丁目
（駅北公民館）
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中宮
（中宮公民館）
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| 開催日時 |
第2火曜日
9時30分〜10時30分
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第3木曜日
10時00分〜11時00分
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第4火曜日
10時00分〜11時00分
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| 4月 |
14
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16
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28
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5月
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12
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21 |
26 |
| 6月 |
9
|
18 |
23 |
| 7月 |
14
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16 |
28 |
| 8月 |
18（第3火） |
20 |
25 |
| 9月 |
8 |
17 |
15（第3火） |
| 10月 |
13 |
15 |
27 |
| 11月 |
10 |
19 |
24 |
| 12月 |
8 |
17 |
22 |
| 1月 |
12 |
21 |
26 |
| 2月 |
9 |
18 |
16（第3火） |
| 3月 |
9 |
18 |
23 |
※令和8年度から、にこにこ運動教室が自治会3会場で開催されます。
自治会のご協力のもと開催していますので、運営へのご協力をお願いいたします。