更新日:2024年4月1日
ロコモ予防のためのスリムアップ教室 参加者募集 〈申込み期限：令和7年4月25日（金）〉
「ずっと元気で過ごしたい！」そのための運動習慣を応援するロコモ(※)予防のための運動教室です。
(※)ロコモとは、『ロコモティブシンドローム』の略で、加齢とともに骨や筋肉、関節などの運動器が衰えている状態です
教室に参加できるかた
40歳～64歳の原則4回をとおして参加できる瑞穂市民のかた
（医師から運動制限を受けているかたを除く）
定員
先着10名
開催日
(1)5月2日(金)
(2)6月9日(月)
(3)7月11日(金)
(4)8月25日(月)
開催時間
13時30分～15時30分（13時から受付開始）
開催場所
巣南保健センター(西部複合センター1階)
持ち物
運動のできる服装、上靴、水分(お茶や水など)、タオル
自己負担金
無料
教室の詳細については以下をご覧ください。
ロコモ予防のためのスリムアップ教室案内(pdf 990KB)