更新日:2023年5月19日

すまいる教室  元気に仲間と楽しく健康づくり!

内容

 自宅でできる筋力トレーニングやストレッチ、脳活エクササイズなどを楽しく行います。

対象者

 65歳以上の市民のかた

費用

 参加無料(送迎は行っていません)

持ち物

 飲み物(水筒、ペットボトル飲料等ふたができるもの)
 汗拭きタオル
 動きやすい服装

 マスク

時間

 どの会場も14時~15時30分まで(13時30分~受付)

開催日程(令和5年度)

場所

老人福祉センター

本田コミセン

牛牧南部コミセン

ココロかさなる

CCNセンター

(総合センター)

 曜日 第1木曜日
第2火曜日
第3木曜日
第4水曜日

 4月

6

11

20

26

 5月

2(火)

9

18

26(金)

 6月

1
13 15 28

7月

6
11 20 26

8月

3
8
17 24(木)

9月 

7
12 21
27

10月

5
10 19
26(木)

11月

2
14
16 22

12月

7

12 21
27

1月

4 9
18 24

2月

1
13 15 3月1日(金)

3月

7
12 21 27