更新日:2023年5月19日
すまいる教室 元気に仲間と楽しく健康づくり!
内容
自宅でできる筋力トレーニングやストレッチ、脳活エクササイズなどを楽しく行います。
対象者
65歳以上の市民のかた
費用
参加無料(送迎は行っていません)
持ち物
飲み物(水筒、ペットボトル飲料等ふたができるもの)
汗拭きタオル
動きやすい服装
マスク
時間
どの会場も14時~15時30分まで(13時30分~受付)
開催日程(令和5年度)
場所
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老人福祉センター
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本田コミセン
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牛牧南部コミセン
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ココロかさなる
CCNセンター
(総合センター)
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曜日 |
第1木曜日
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第2火曜日
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第3木曜日
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第4水曜日
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4月
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6
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11 |
20
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26 |
5月
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2(火)
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9
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18
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26(金) |
6月
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1
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13 |
15 |
28 |
7月
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6
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11 |
20 |
26 |
8月
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3
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8
|
17 |
24(木) |
9月
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7
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12 |
21
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27 |
10月
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5
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10 |
19
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26(木) |
11月
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2
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14
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16 |
22
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12月
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7
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12 |
21
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27 |
1月
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4 |
9
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18 |
24 |
2月
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1
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13 |
15 |
3月1日(金)
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3月
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7
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12 |
21 |
27 |